להתאושש ממערכת יחסים רעילה
- tsrmit
- 6 ביולי 2023
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 20 בספט׳ 2023
"אני שומעת את הקול שלו בתוך הנשמה שלי. לפעמים אני מרגישה כמו שבוי מלחמה שהשתחרר מהשבי וכל הזמן חוזרים לו פלאשבקים עם המראות והקולות שהיו שם. אני רוצה להתחיל איזה פרויקט בעבודה, ופתאום עולה לי הקול שלו שאומר לי שוב ושוב - את לא תצליחי! מי את בכלל? את לא מסוגלת לעשות דברים כאלה.."
התאוששות ממערכת יחסים רעילה איננה תהליך פשוט. פעמים רבות נשים שמצליחות להיפרד מבן זוג שהתעלל בהן חושבות שמיד עם הפרידה הן פותחות דף חדש בחייהן ומשאירות את הפרק הקשה שעברו מאחוריהן. טכנית, זה אולי נכון, אולם מבחינה רגשית עליהן לטפל בעצמן בכדי שהן, אכן, תוכלנה לסגור את הפרק הקודם, הכאוב, ולהתחיל פרק חדש ובריא. הצלקות שנותרו, בגוף, ובעיקר בנפש, זקוקות לעיבוד ולתהליך החלמה ושיקום.
מערכת יחסים רעילה, כשמה כן היא, מרעילה את הנפש. ולמרבה הצער, הרעל הזה אינו מתפוגג ונעלם מעצמו. הוא משאיר חותם והשפעתו הרעילה באה לידי ביטוי, לעיתים, אף באופן יומיומי.
בכדי לפתוח פרק חדש, בריא ויציב בחיים יש לנטרל את שאריות הרעל הללו. באופן די דומה לנסיוב שמנטרל את ארס הנחש, גם בטיפול, חלק ניכר מהעבודה עוסק במתן "נוגדנים" לרעל - כלים ומיומנויות שמטרתם לסייע בהתמודדות עם הכאב והצלקות הרגשיות שנותרו בנפש בעקבות מערכת היחסים הקשה והרעילה, שיקום תחושת החוסן הרגשי ובניה מחדש של תחושת האמון בעצמי ובאחרים.
רק אז ניתן, באמת, לסגור את הפרק הקודם והכאוב, ולפתוח דף חדש בפרק החדש בחיים.
ReplyForward
תגובות